如何预防青春痘效果较好？

导致青春痘发生的原因有很多，如果要想有效的预防青春痘的发生，那么要在生活中的点点滴滴做起，让预防青春痘效果较好。

 

、个人卫生做做好，切记不要经常用手摸脸。

不注意脸部的清洁，易导致细菌的大量滋生，从而引发青春痘。尤其不要用手挤压青春痘，这种行为会使手上的细菌感染患处，加重青春痘的症状，还有可能使皮肤生形成疤痕。

2、缓解精神压力，经常放松心情

精神上的压力会使身体内部的内分泌系统紊乱，出现肠胃疾病以及皮肤油脂分泌过多等问题，形成青春痘。如果不注意缓解自身的压力，还会导致青春痘的加重。

3、能不使用化妆品就不使用化妆品

尽量不使用油性的、对皮肤有刺激性的化妆品，尤其不要画浓妆。如果不能避免化妆一定要在睡觉之前的清洁面部，防止皮肤上会有化妆品的残留，影响皮肤的休息与肌肤的呼吸，造成毛孔堵塞而引发青春痘。

4、调节良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜

常吃一些天然的食品，新鲜的蔬菜和水果、酸奶、以及一些含有丰富营养物质的食物，避免吃辛辣刺激、油脂含量较多的食品。坚持体育运动促进新陈代谢，加快血液循环，营养的均衡，提高身体的免疫能力，可以有效地预防青春痘。

面对青春痘，患者千万不能不当一回事，青春痘的危害还是比较的，如果迁延不愈的危害更大，在发现之后应当及时治疗。

若您对青春痘还有其他什么疑问的话，欢迎来宜宾华肤皮肤病医院进行咨询治疗，或者可以在线咨询或拨打电话：18383144637，我们有专业的皮肤医生为你做详细的解答，医院地址：宜宾市翠屏区长江大道中段26号（市建行旁）。

 

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