夏季反复爆痘，如何正确应对？

夏季天气炎热，皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔，很容易引发炎症，加上作息不规律，致使内分泌失调，所以很多人都出现了脸上长痘的情况。

对于夏天反复爆痘问题，皮肤医生指出，青春痘也叫痤疮，是一种常见的炎症性皮肤病。夏季之所以多发，可能跟环境湿热、情绪焦躁、睡眠不好、饮食护理不当等诸多因素有关，所以，要有效解决这个问题，还需要从多方面入手。

01 不要用手挤痘

长痘了千万不能挤，轻时扩大炎症范围，留下疤痕、色素沉着；重时压力将细菌挤进血液，在脸部危险三角区的话，静脉直通大脑，则易感染中枢神经，导致脑膜炎。脸面部的痘痘，特别是危险三角区的，都不要挤压。

02 及时就医看诊

很多人长了痘痘之后就自己随便的买药膏去涂抹，后面发现痘痘变的严重了，这个时候建议及时的去正规专业的皮肤病医院看诊，切忌盲目治疗，增加疾病风险。

03 调整饮食

平时的时候可以多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，避免引起痘痘的出现。

另外，还要做好日常护理：

01 用温水洗脸

但注意不应该过度清洁。同时，要注意卸妆和洁面分开，避免堵塞毛孔，形成痘痘。

02 多喝水

可以促进身体的循环和新陈代谢，有排毒作用，减少体内废物堆积。

03 多运动

有时间多做室内运动，强身健体，养成良好的生活规律，不要经常熬夜。

04 避免日晒

对于一些人来说，日晒会使痤疮恶化。如果需要户外活动，需要做好防晒措施。

特别声明：医学科普，仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。

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